ЙОГА-РИТРИТ ДЛЯ СВОИХ

пт-пн 20–22 июня 2025

Avon, Colorado

3 дня для перезагрузки, восстановления и встречи с собой в женском кругу

курс на расслабление

~

курс на расслабление ~

Это пространство, где можно выдохнуть.

Мы встречаемся в кругу единомышленниц, чтобы расслабиться и погрузиться в заботливо созданную атмосферу, наесться домашней вкуснейшей еду на свежем воздухе и снова встретиться с собой отдохнувшей!


В программе:

- утренние и вечерние занятия йогой
- медитации и дыхательные практики
- рассветный sound bath с кристальными чашами
- практики расслабления и перезагрузки
- тихие прогулки, разговоры по душам и чай у костра
- проживание в уютном доме с видом на горы

📍 Avon, Colorado


Мы будем жить в красивом обновлённом доме с видом на горы, недалеко от Vail.

В доме:
— 3 спальни с queen bed и 1 спальня с 4 bunk bed
— 4 ванные комнаты
— гостиная с камином и видом на горы
— большая кухня и зона для барбекю
— прачечная и удобства для длительного отдыха
— зона перед домом для занятий його на свежем воздухе
— рядом — Eagle Vail Golf Club и множество троп для прогулок

Наш дом — в сердце гор.

Проживание и стоимость

$600

Одна комната с двухъярусными кроватями на 4 человека

*цена указана на человека с учетом проживания, еды и практик

$700

Три комнаты с одной двухспальной кроватью

*цена указана на человека с учетом проживания, еды и практик

Бронирование подтверждается невозвратной предоплатой 50%
Оставшаяся сумма вносится до начала ретрита.

Питаемся вкусно и осознанно

Питание — от организаторов, с любовью и вниманием. Мы будем готовить вместе на общей кухне и на гриле. В меню — пескетарианское питание: овощи, злаки, рыба, фрукты.
Учтём все диетические предпочтения — просто сообщите нам заранее.

  • — Яичный скрэмбл с зеленью и специями
    — Салат из свежих овощей (огурцы, томаты, руккола, оливковое масло, лимон)
    — Тосты из цельнозернового хлеба
    — Чай, кофе, травяной чай

    *пример приема пищи, меню будет обсуждаться с участниками в деталях и утверждаться заранее

  • — Запечённый лосось с лимоном и пряными травами
    — Овощи на гриле (цукини, баклажаны, перец, грибы)
    — Зеленый салат
    — Лёгкий соус из тахини / йогурта
    — Лимонад с мятой или вода с лимоном

    *пример приема пищи, меню будет обсуждаться с участниками в деталях и утверждаться заранее

  • — Салат со шпинатом, креветками, авокадо и кедровыми орешками
    — Заправка: оливковое масло и гранатовый бальзамик
    — Сезонные фрукты (ягоды, яблоки, персики)
    — Чай с травами перед сном (ромашка, мята)

    *пример приема пищи, меню будет обсуждаться с участниками в деталях и утверждаться заранее

Участницы прошлого ритрита рассказывают!

  • Я чувствовала себя как будто я у бабушки в деревне, где обо мне заботятся, кормят вкусной едой и поят чаем, да и еще расслабляют.

    Kate

  • Давно так себя хорошо не чувствовала. Утренняя йога и звуковые медитации с чашами были моей любимой частью. А еще лавандовые мешочки на глаза😍 мне кажется, что вы продумали все до мелочей, чтобы у нас не осталось ни шанса не расслабиться.

    Катя

  • Йога велась на высшем пилотаже и нам подходила по уровню. Медитация с чашами просто огонь.

    Женя

  • Все было очень гармонично и расслабляюще, спасибо за звуковые чаши и аромо подушечки. Я до сих пор хожу расслабленная и с пофигизмом, несмотря на что сижу на конференции с 7 утра уже второй день и много людей меня донимают 😁

    Настя

  • Если бы была возможность, можно было бы растянуть это удовольствие на два полноценных дня и с более длинными практиками (трясучка - my fav), было бы супер!

    Шура